Psyllium en poudre – Tégument de psyllium | Fibres & confort digestif

Points clés

✔ Tégument de psyllium issu de Plantago ovata
✔ Riche en fibres solubles
✔ Formation d’un gel végétal
✔ Goût neutre
✔ Facile à intégrer dans l’alimentation

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Description

Le psyllium (Plantago ovata), également appelé ispaghul, est l’enveloppe des graines d’une plante cultivée principalement en Inde. Il est reconnu pour sa richesse naturelle en fibres solubles.

Au contact de l’eau, ses fibres forment un gel végétal caractéristique qui lui confère des propriétés intéressantes dans l’alimentation quotidienne.

Grâce à sa texture fine et son goût neutre, le psyllium en poudre s’intègre facilement dans de nombreuses préparations comme les boissons, les yaourts ou les recettes sans gluten.

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Les atouts

✔ Idéal pour le confort digestif
✔ Favorise la sensation de satiété
✔ Apporte des fibres naturelles
✔ Facile à consommer au quotidien

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Ingrédients

Tégument de graines de psyllium (Plantago ovata)

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Valeurs nutritionnelles moyennes	(pour 100 g)
Valeur énergétique	189 kcal /760 kJ
Glucides	2,20 g
Dont sucres	0,00 g
Lipides	0,00 g
Dont acides gras saturés	0,00 g
Protéines	1,00 g
Fibres	88,20 g
Sel	0,12 g

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Conseils d’utilisation

Mélanger 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau et boire immédiatement.

Boire un second verre d’eau pour une bonne hydratation.

À consommer avant les repas.

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Présentation

Sachet 250 g

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FAQ

Le psyllium aide-t-il à la digestion ?
Il est traditionnellement utilisé pour le confort digestif.

Comment l’utiliser facilement ?
Dans de l’eau, un yaourt ou un smoothie.

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Précautions

Une consommation excessive peut entraîner un effet laxatif. Conserver dans un endroit sec et frais.

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