Graines de psyllium noir naturellement riches en fibres solubles, idéales pour accompagner le confort digestif et l’équilibre du transit intestinal.
✔ Psyllium noir graines entières ✔ Naturellement riche en fibres solubles ✔ Formation d’un mucilage naturel ✔ Accompagne l’équilibre du transit intestinal ✔ Origine France
Le psyllium noir est une source naturelle de fibres solubles appréciée pour accompagner le confort digestif. Facile à intégrer au quotidien, il peut être consommé seul ou incorporé dans différentes préparations alimentaires.
✔ Graines entières de psyllium noir ✔ Naturellement riches en fibres solubles ✔ Formation d’un mucilage au contact de l’eau ✔ Origine France
Description
Le psyllium noir, issu de la plante Plantago arenaria afra, est une variété de plantain cultivée en France. Ses graines sont naturellement riches en fibres solubles, reconnues pour leur rôle dans l’équilibre du transit intestinal et le confort digestif.
Au contact de l’eau, les graines gonflent et peuvent multiplier leur volume jusqu’à cinq à six fois, formant un mucilage naturel. Cette texture gélatineuse agit mécaniquement dans l’intestin et participe à un transit intestinal équilibré.
Facile à intégrer dans l’alimentation quotidienne, le psyllium noir peut être consommé seul avec de l’eau ou ajouté à diverses préparations alimentaires comme les smoothies, yaourts, soupes ou salades.
Les atouts
✔ Source naturelle de fibres solubles ✔ Accompagne le confort digestif ✔ Formation d’un mucilage naturel ✔ Facile à intégrer au quotidien
FAQ
Qu’est-ce que le psyllium noir ? Le psyllium noir est une graine issue d’une variété de plantain naturellement riche en fibres solubles.
Pourquoi les graines gonflent-elles dans l’eau ? Les graines contiennent des mucilages capables d’absorber l’eau et de former une texture gélatineuse.
Comment intégrer le psyllium dans l’alimentation ? Il peut être consommé avec de l’eau ou ajouté aux yaourts, smoothies, salades ou soupes.
Poids
250 g
Ingrédients
Psyllium noir graines (Plantago arenaria afra)
Valeurs nutritionnelles moyennes (pour 100 g)
Valeur énergétique : 243 kcal / 999 kJ
Glucides : 67,10 g
Dont sucres : 6,8 g
Lipides : 2,8 g
Protéines : 17,5 g
Fibres : 60,3 g
Sel : 0 g
Conseils d’utilisation
Prendre de préférence le soir. Une cuillère à soupe de graines peut être consommée en l’état, suivie immédiatement d’un grand verre d’eau (au moins 250 ml).
Les graines peuvent également être mélangées dans 100 à 200 ml d’eau tiède, laissées à gonfler pendant 10 à 15 minutes, puis consommées immédiatement.
Elles peuvent aussi être ajoutées aux salades, soupes, laitages ou smoothies.
Il est recommandé de boire suffisamment d’eau lors de la consommation de psyllium.
Origine
France
Précautions
Toujours consommer avec une quantité suffisante d’eau
Déconseillé en cas d’occlusion intestinale et dans certaines affections du côlon
Tenir hors de portée des enfants
Conserver dans un endroit sec et frais
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