Psyllium noir graines entières | Origine France

7,81€

Complément alimentaire – Équilibre et transit intestinal

✔ Graines entières de psyllium noir
✔ Naturellement riches en fibres solubles
✔ Formation d’un mucilage au contact de l’eau
✔ Accompagne l’équilibre du transit intestinal
✔ Origine France

Le psyllium noir est une graine naturellement riche en fibres solubles, reconnue pour accompagner le confort digestif et soutenir l’équilibre du transit intestinal au quotidien.

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Points clés

Description

Le psyllium noir, issu de la plante Plantago arenaria afra, est une variété de plantain cultivée en France. Ses graines sont naturellement riches en fibres solubles, reconnues pour leur rôle dans l’équilibre du transit intestinal.

Au contact de l’eau, les graines gonflent et peuvent multiplier leur volume jusqu’à cinq à six fois, formant un mucilage naturel. Cette texture gélatineuse agit de manière mécanique dans l’intestin et participe au confort digestif.

Facile à intégrer au quotidien, le psyllium noir peut être consommé seul ou incorporé dans différentes préparations alimentaires.

Les atouts

✔ Source naturelle de fibres solubles
✔ Contribue au confort digestif
✔ Formation d’un mucilage naturel au contact de l’eau
✔ S’intègre facilement dans l’alimentation quotidienne

Ingrédients

Psyllium noir graines (Plantago arenaria afra).

Valeurs nutritionnelles moyennes	(pour 100 g)
Valeur énergétique	243 kcal /999 kJ
Glucides	67,10 g
Dont sucres	6,8 g
Lipides	2,8 g
Protéines	17,5 g
Fibres	60,3 g
Sel	0 g

Conseils d’utilisation

Prendre de préférence le soir. Une cuillère à soupe de graines peut être consommée en l’état, suivie immédiatement d’un grand verre d’eau (au moins 250 ml).

Les graines peuvent également être mélangées dans 100 à 200 ml d’eau tiède, laissées à gonfler pendant 10 à 15 minutes, puis consommées immédiatement.

Dans la journée, elles peuvent être ajoutées à différentes préparations comme les salades, soupes, laitages ou smoothies.

Il est recommandé de boire suffisamment d’eau lors de la consommation de psyllium.

Présentation

Poids net : 250g
Origine : France

FAQ

Qu’est-ce que le psyllium noir ?
Le psyllium noir est une graine issue d’une variété de plantain, naturellement riche en fibres solubles.

Pourquoi les graines gonflent-elles dans l’eau ?
Elles contiennent des mucilages, des fibres capables d’absorber l’eau et de former une texture gélatineuse.

Comment intégrer le psyllium dans l’alimentation ?
Il peut être consommé avec de l’eau ou ajouté à des préparations comme les yaourts, smoothies ou salades.

Précautions

Toujours consommer avec une quantité suffisante d’eau.
Déconseillé en cas d’occlusion intestinale et dans certaines affections du côlon.
Tenir hors de portée des enfants.
Conserver dans un endroit sec et frais.